一、问题背景与现象分析
在高端游戏本中，尤其是搭载高刷新率（如144Hz或更高）屏幕的设备，用户在运行某些游戏或应用程序时，可能会遇到帧率被系统自动限制在30帧的现象。这会导致画面卡顿、操作延迟，严重影响用户体验。
这种现象通常并非硬件性能不足所致，而是由系统级、驱动级或厂商预设的多种机制共同作用所导致。
1.1 常见现象表现
游戏画面卡顿，帧率稳定在30帧高刷新率屏幕未被充分利用在不同游戏中表现不一致使用帧率监测工具（如MSI Afterburner）可确认帧率被限制
二、根本原因分析与排查路径
帧率被限制的原因可能来自多个层级，从操作系统到驱动，再到硬件厂商的定制策略，均可能参与其中。以下是详细的排查路径和分析逻辑。
2.1 系统电源管理模式限制
Windows系统默认电源模式为“平衡”或“节能”，这些模式会主动限制GPU性能输出以节省电量。
电源模式功耗控制级别对GPU性能影响节能高显著限制GPU性能平衡中部分限制高性能低无限制
2.2 显卡驱动设置不当
NVIDIA和AMD的显卡驱动中，存在限制帧率上限的选项。例如：
NVIDIA控制面板中“首选刷新率”和“垂直同步”设置AMD Radeon Software中的“帧率目标控制”（FRTC）
2.3 游戏内设置限制
部分游戏默认开启垂直同步或帧率锁定，例如：
《赛博朋克2077》默认开启30帧限制《原神》移动端同步机制影响PC端帧率
2.4 Windows系统优化功能
Windows 11引入了“自适应刷新率”和“节能显示技术”，这些功能在某些设备上会误将帧率限制在30帧。
2.5 OEM厂商预设限制
部分品牌（如联想、戴尔）通过BIOS或软件工具（如Lenovo Vantage）对帧率进行预设限制，目的是控制设备发热和噪音。
三、解决方案与调试流程
为解决帧率锁定问题，需从系统、驱动、游戏设置等多个层面进行调试。以下是推荐的调试流程：
graph TD
A[开始] --> B{帧率锁定在30fps?}
B -- 是 --> C[切换电源模式至高性能]
C --> D[检查显卡驱动设置]
D --> E{是否设置帧率上限?}
E -- 是 --> F[取消帧率限制]
F --> G[重启游戏]
E -- 否 --> H[检查游戏内设置]
H --> I{是否开启垂直同步/帧率锁定?}
I -- 是 --> J[关闭相关选项]
J --> K[重启游戏]
I -- 否 --> L[检查Windows系统优化功能]
L --> M{是否启用自适应刷新率?}
M -- 是 --> N[禁用该功能]
N --> O[重启系统]
M -- 否 --> P[检查OEM厂商限制]
P --> Q{是否存在BIOS限制?}
Q -- 是 --> R[更新BIOS或解除限制]
Q -- 否 --> S[使用第三方工具强制解除]
S --> T[MSI Afterburner或RTSS]
T --> U[完成调试]
B -- 否 --> V[结束]
3.1 调整电源模式
进入“控制面板” → “电源选项” → 选择“高性能”模式。
powercfg -setactive "8c5e7fda-e8bf-4a96-9a85-a6e23a8c635c"
3.2 修改显卡驱动设置
以NVIDIA为例：
打开NVIDIA控制面板进入“管理3D设置”将“垂直同步”设为“关闭”取消“限制帧率”选项
3.3 检查游戏设置
进入游戏“视频设置”或“图形选项”，确保以下选项关闭：
垂直同步（VSync）帧率上限（Frame Rate Limit）动态分辨率（Dynamic Resolution）
3.4 禁用系统节能功能
路径：设置 → 系统 → 显示 → 高级显示设置 → 禁用“自适应刷新率”。
3.5 更新BIOS与驱动
部分厂商会通过BIOS更新提供帧率解锁功能，建议访问官网下载最新版本。
3.6 使用第三方工具
工具推荐：
MSI Afterburner：可强制设置帧率上限Rivatuner Statistics Server（RTSS）：后台帧率控制工具
四、注意事项与性能权衡
解除帧率限制虽可提升游戏体验，但也可能带来以下问题：
功耗上升，电池续航时间缩短GPU温度升高，风扇噪音增加部分游戏可能出现画面撕裂（Tearing）
建议用户在以下条件下进行调整：
连接电源适配器确保散热系统正常运行监控温度与功耗（可用HWMonitor、GPU-Z等工具）